Byd december måned velkommen med 2 timers ren selvforkælelse her på gården.
Jeg inviterer dig til at fejre 1. søndag i advent med en helt langsom og rolig yin yoga stund. Et par timer hvor du blot kan trække dig fra verden omkring dig. Bare lukke øjnene og lade dig guide ind og ud af simple blide bevægelser og lange stræk.
Med yoga, meditation og opmærksomhed på åndedrættet kan du øve dig i at flytte fokus fra juleforberedelser og to do lister ned i din krop.
Du kræser samtidig for dit bindevæv, smører dine led og stimulerer energierne i din krop. På den måde skaber du de bedste betingelser for at kunne gå julen i møde med ro, overskud og balance i dit indre energiregnskab.
Som afslutning på arrangementet forkæles du med et glas gløgg, lidt jule-snacks og frugt.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til min hyggelige, fredelige og naturskønne oase her i Hornstrup, hvor du kan slappe af og være dig.
”Jeg kan virkelig godt lide Mettes rolige og tydelige gennemgang af øvelserne – og hendes gode formidling og super behagelige stemme. Min tid i Laden giver mig et pusterum i en travl hverdag med fokus på mig selv – ro og træning.”
Anne, Pilates & Afspænding
© Laden Yoga & Pilates 2024
