Sund & Stærk hele livet

Har du styr på din Omega 3/Omega 6 balance?

Hvor vigtigt er det egentlig? 

Hvad kan du selv gøre?

Disse og mange andre spørgsmål får du svar på, når Bettinna Delfs igen gæster LADEN i november.

Bettinna er kostvejleder, kinesiolog, sundhedscoach og erfaren foredragsholder indenfor krop, mentaltræning og alkaline kost. 

Denne eftermiddag deler Bettinna rundhåndet ud af sin store viden på området og sine egne erfaringer.

Samtidig deler jeg også mine egne personlige oplevelser i forhold til, hvad den rette fedtstyre balance har betydet for mig og min overgangsalder-ramte krop. 

Måske det ligeledes kan inspirere og hjælpe dig.

 Foredraget er for dig, der:

• Er nysgerrig på hvordan du kan holde din hjerne skarp – nu og på længere sigt
• Drømmer om at få mere energi og overskud
• Ønsker at slippe af med ubalancer og inflammation 
• Søger gode råd til at mindske smerter i kroppen
• Gerne vil tage ansvar for din egen sundhed, forebygge livsstilssygdomme og fungere optimalt – fysisk og mentalt.

Du bliver bl.a. klogere på, hvordan din livsstil påvirker både hjerne og krop. Hvordan du med den rette kost og evidensbaserede kosttilskud kan spise dig ud af mange udfordringer og opnå pænere hud, stærkere immunforsvar og en krop, der er sund og stærk.

Du har til foredraget mulighed for (mod ekstra betaling) at teste din inflammation og balance i kroppen.

Under foredraget serverer vi te/vand samt sunde snacks og frugt. 

Glæder mig til at byde dig velkommen til en eftermiddag, hvor du vil få input til simple ting, du kan gøre for at holde hjerne og krop helt i top gennem hele livet.

Kærligst Mette

Du kan læse mere om Bettinna HER.